I. Seleksi dan Persiapan Manset
1. Pilih ukuran yang sesuai: Lebar kandung manset harus menutupi 40% -80% lingkar lengan atas. Manset dewasa standar cocok untuk lingkar lengan atas 22-32cm. Manset yang terlalu sempit atau terlalu lebar akan menghasilkan pembacaan yang terlalu tinggi atau terlalu rendah. Jika lingkar lengan tidak biasa (misalnya pada anak-anak atau individu yang mengalami obesitas), manset khusus harus digunakan.
2. Periksa kondisi manset: Sebelum digunakan, pastikan tidak ada sisa udara di dalam manset dan periksa apakah kandung kemih, pipa, dan gesper masih utuh untuk menghindari kebocoran yang mempengaruhi pengukuran.
II. Cara pemakaian manset yang benar
1. Penentuan posisi: Letakkan tepi bawah manset (tepi kandung kemih) 2-3 cm di atas lipatan siku, pastikan bagian tengah kandung kemih sejajar dengan arteri brakialis (sisi dalam lengan atas tempat Anda dapat merasakan denyut).
2. Sesuaikan kekencangannya: Manset harus cukup kencang agar 1-2 jari dapat dimasukkan dengan mudah. Manset yang terlalu ketat dapat menekan pembuluh darah, sehingga menyebabkan pembacaan yang lebih rendah; manset yang terlalu longgar dapat menyebabkan pembacaan yang lebih tinggi.
3. Metode Fiksasi: Bungkus manset dengan lembut di sekitar lengan atas Anda, hindari terpuntir atau kusut, lalu kencangkan gesper untuk memastikan pas tanpa menekan kulit.
AKU AKU AKU. Postur Pengukuran
1. Posisi Lengan: Selama pengukuran, lengan (bersama manset) harus sejajar dengan jantung. Saat mengukur sambil duduk, lengan harus bertumpu secara alami di atas meja; saat mengukur sambil berbaring, lengan harus bertumpu rata di sisi tubuh.
2. Postur Tubuh: Pertahankan postur duduk tegak, dengan punggung menempel pada kursi dan kedua kaki menapak di lantai. Hindari berbicara, menggerakkan, atau menyilangkan kaki selama pengukuran.
IV. Kesalahan Umum dan Tindakan Pencegahan
1. Posisi Manset Terlalu Tinggi atau Terlalu Rendah: Posisi manset yang terlalu tinggi (dekat dengan bahu) kemungkinan besar akan menghasilkan pembacaan yang lebih rendah; manset yang diposisikan terlalu rendah (dekat dengan siku) kemungkinan besar akan menghasilkan pembacaan yang lebih tinggi.
2. Manset Terlalu Ketat atau Terlalu Longgar: Ini adalah salah satu sumber kesalahan paling umum dalam pengujian mandiri-di rumah.
3. Persiapan sebelum pengukuran: Duduklah dengan tenang minimal 5 menit sebelum pengukuran, hindari olahraga, merokok, atau pengukuran langsung setelah minum kopi atau teh kental.
V. Ringkasan Langkah-Langkah Memakai Manset
1. Pilih manset yang tepat: Pilih ukuran manset yang sesuai dengan lingkar lengan Anda.
2. Hilangkan udara: Pastikan tidak ada sisa udara di dalam manset sebelum digunakan.
3. Posisikan dan bungkus: Tepi bawah harus 2-3 cm dari lipatan siku, dengan kantung udara sejajar dengan arteri brakialis.
4. Sesuaikan kekencangan: Kekencangan harus memungkinkan 1-2 jari dimasukkan.
5. Perbaiki lengan: Jaga lengan setinggi jantung dan diam.
