1. Pilih monitor tekanan darah dan manset yang sesuai:
Umumnya disarankan untuk menggunakan monitor tekanan darah elektronik, yang mudah dioperasikan dan mudah dibaca.
Pilih manset yang sesuai dengan situasi Anda. Terlalu besar atau terlalu kecil akan mempengaruhi keakuratan pengukuran tekanan darah. Misalnya, orang dengan lingkar lengan lebih besar perlu memilih manset yang lebih besar.
2. Persiapan sebelum pengukuran:
Pilih waktu pengukuran yang sesuai. Sebaiknya pengukuran dilakukan pada pagi hari setelah bangun tidur, sebelum makan siang, dan sebelum makan malam, dan hindari pengukuran segera setelah makan atau setelah berolahraga. Disarankan untuk menetapkan waktu pengukuran setiap hari untuk secara efektif memantau situasi tekanan darah yang sebenarnya. Misalnya, bagi penderita tekanan darah gayung, tekanan darah dapat diukur antara pukul 6:00-8:00 pagi hari dan pukul 14:00-15:00 sore hari setiap hari; bagi penderita tekanan darah non-dipper, berdasarkan penetapan waktu di atas, sebaiknya dilakukan pemantauan tekanan darah selama 24 jam.
Beristirahatlah setidaknya 5-15 menit sebelum mengukur, hindari olahraga, merokok, minum, teh atau kopi kental, dll., jaga suasana hati tetap rileks, hindari ketegangan atau kecemasan, jika tidak maka dapat merangsang saraf simpatik dan menyebabkan tekanan darah meningkat bangkit.
Pergi ke kamar mandi sebelum mengukur, menahan kencing akan berdampak tertentu pada tekanan darah.
Pastikan monitor tekanan darah terisi penuh dan tampilannya jelas.
3. Postur pengukuran:
Anda dapat memilih untuk duduk atau berbaring untuk pengukuran.
Saat duduk, duduklah di kursi dengan sandaran, dengan kaki alami di lantai, letakkan lengan atas dengan manset di atas meja, manset harus berada pada garis horizontal yang sama dengan jantung, jaga punggung tetap lurus, dan lakukan tidak memelintir atau menggerakkan badan untuk menjamin keakuratan hasil pengukuran; lengan harus ditopang di atas meja, rata dengan jantung, jangan menyilangkan kaki atau menumpuk kaki, membuka telapak tangan, dan jangan mengepalkan tangan.
Saat berbaring, regangkan lengan dan letakkan rata di samping tubuh. Perhatikan bahwa lengan Anda harus rata, diabduksi pada sudut 45-derajat, dan tetap sejajar dengan jantung. Jangan mengukur setengah berbohong.
4. Pemakaian manset:
Untuk monitor tekanan darah elektronik lengan atas, tepi bawah manset harus berjarak 2-3 cm dari fossa siku. Kekencangan manset harus moderat sehingga satu atau dua jari dapat dimasukkan. Manset harus dekat dengan lengan atas tanpa ada celah. Hindari terlalu ketat, terlalu longgar hingga mencapai siku, atau meninggalkan celah, jika tidak maka hasil pengukuran dapat terdistorsi.
Lengan harus terbuka selama pengukuran. Jika Anda mengenakan atasan yang lebih tebal, jangan menyingsingkan lengan panjang Anda selama pengukuran. Lepaskan atasan dan hanya kenakan pakaian tipis saat mengukur, agar tidak mempengaruhi aliran darah dan menyebabkan nilai pengukuran tidak akurat.
Pastikan sensor pada manset berada pada posisi yang benar. Beberapa manset memiliki titik hitam kecil untuk mengingatkan Anda bahwa titik tersebut harus sejajar dengan denyut arteri brakialis selama pengukuran. Beberapa manset ditandai dengan segitiga, yang harus menghadap posisi telapak tangan.
5. Selama proses pengukuran:
Nyalakan saklar sphygmomanometer, pastikan sphygmomanometer dalam mode standby, masukkan sumbat trakea pada manset sphygmomanometer ke dalam jack trakea dari host sphygmomanometer, tekan tombol start untuk memulai pengukuran, dan sphygmomanometer akan otomatis mengembang dan mengempis secara perlahan. untuk pengukuran. Selama proses pengukuran, rilekskan lengan Anda, jangan berbicara atau menggerakkan lengan, dan jangan menggunakan ponsel atau perangkat lain yang memancarkan medan elektromagnetik untuk menghindari gangguan pada pengukuran sphygmomanometer.
Pendarahan internal akut dapat terjadi karena lengan terjepit selama pengukuran. Pasien dengan gangguan peredaran darah parah dan penyakit darah sebaiknya menggunakannya di bawah bimbingan dokter.
6. Jumlah pengukuran dan nilai:
Disarankan untuk melakukan dua atau lebih pengukuran tekanan darah berturut-turut, dengan interval 1-2 menit antara setiap pengukuran, dan mencatat hasil setiap pengukuran. Bagi penderita hipertensi yang baru terdiagnosis atau memiliki tekanan darah tidak stabil, dianjurkan untuk mengukur tekanan darah 2-3 kali setiap pagi dan sore hari selama 7 hari berturut-turut, dan mengambil nilai rata-ratanya; jika tekanan darah stabil dan memenuhi standar, Anda dapat memilih 1-2 hari dalam seminggu untuk mengukur tekanan darah, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari.
Apabila selisih nilai tekanan darah sistolik dan diastolik yang diukur dua kali > 5mmHg, maka perlu dilakukan pengukuran ketiga kalinya setelah 2 menit, dan diambil rata-rata dari ketiga pengukuran tersebut.
7. Lainnya:
Diagnosis mandiri dan pengobatan berdasarkan hasil pengukuran berisiko, dan Anda harus mengikuti petunjuk dokter.
Monitor tekanan darah elektronik mungkin terpengaruh oleh penuaan komponen dan perlu dikalibrasi rata-rata setahun sekali.
Jangan memberi tekanan berlebihan pada manset untuk menghindari memar atau mati rasa pada lengan.
Jangan gunakan ponsel atau perangkat lain yang memancarkan medan elektromagnetik di dekat monitor tekanan darah.
Jangan membongkar atau memodifikasi sendiri badan atau manset monitor tekanan darah.
