1. Persiapan:
Biarkan orang yang diukur beristirahat selama 5-10 menit sebelum pengukuran, tetap rileks, dan duduk atau berbaring.
Pilih tensimeter yang sesuai, periksa apakah tensimeter masih utuh, dan pastikan kolom merkuri berada pada skala "0".
Pilih manset yang cocok, lebar manset harus menutupi sekitar 40% lingkar lengan atas, dan panjangnya harus cukup untuk melingkari lengan atas tanpa mempengaruhi pengukuran.
2. Ikat manset:
Orang yang diukur meluruskan lengannya, telapak tangan menghadap ke atas, dan melilitkan manset secara rata di lengan atas, dengan tepi bawah sekitar 2,5 cm dari fossa antekubital.
Kekencangannya harus sedang, sehingga 1-2 jari dapat dimasukkan.
3. Letakkan stetoskop:
Letakkan bagian dada stetoskop dengan lembut pada denyutan arteri brakialis di dalam fossa antekubiti, dan berhati-hatilah agar tidak menekan terlalu keras.
4. Mengukur tekanan darah:
Pegang balon tensimeter, kembangkan dengan cepat hingga kolom merkuri naik sekitar 30 mmHg lebih tinggi dari tekanan sistolik yang diharapkan, lalu kempiskan perlahan.
Ketika Anda mendengar bunyi detak pertama, tanda pada kolom merkuri adalah tekanan sistolik.
Terus kempiskan perlahan, suara berangsur-angsur melemah, dan ketika suara menghilang, tanda pada kolom merkuri adalah tekanan diastolik.
5. Catat hasilnya:
Setelah pengukuran, catat nilai tekanan sistolik dan diastolik.
6. Ulangi pengukuran:
Untuk memperoleh hasil yang lebih akurat, disarankan untuk mengukur 2-3 kali, masing-masing dengan interval 1-2 menit, dan mengambil nilai rata-rata sebagai nilai tekanan darah akhir.
